TA16 – Superar PTSD

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About Course

Superar PTSD  es perfecto para ti si experimentas algunas de las características siguientes:

  • Has experimentado eventos perturbadores en tu vida que al recordarlos activa respuestas de estrés en ti.
  • Identificas claramente y de forma específica la situación que te provocó ese síndrome de estrés post traumático.
  • Has llegado al punto en donde quieres superar esta barrera y te das el permiso de cambiar.
Esta técnica sencilla te ofrece la capacidad de transformar de forma práctica ese estres post traumático si has llegado al punto de trabajar contigo para lograr ese cambio y estás en la disposición de entregarte 100% a este ejercicio…. este mini taller te guiará paso a paso para que lo logres (¿por qué no intentarlo y comprobarlo?)
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What Will You Learn?

  • Entrenar tu mente para protegerla de esas emociones perturbadoras que se activan por recuerdos no gratos.
  • Liberarte de estrés post traumático.

Course Content

Explicación de la técnica

  • Introducción
    02:56
  • Fundamentos
    08:42
  • Habilidades
    02:07
  • Elementos necesarios
    04:36
  • Preparativos finales
    01:21
  • Elementos necesarios

Técnica guiada

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